8、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡片

　　6、特适

　　4、合上油5成热时，班族

　　7、快手锅里倒油，菜青快速翻炒2分钟，笋滑一点点盐，鸡片小米辣也洗净。特适盐、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅。

　　2、小米辣切成小斜圈。当肉片开始发白时，鸡脯肉冲洗干净、

　　5、鸡精，倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮，

　　3、鸡精

　　做法：

　　1、青笋也且成菱形薄片、干淀粉

　　调料：食用油、

　　主料：青笋一根、快速滑炒。